5月から紫外線が増え、8月にはピークをむかえます。
『体にやさしく効果的な紫外線対策』レッスンをしました。
今回の会場は、ダンスもできるほどの大広間!
ドキドキ緊張しました^^;
素敵な会場でのレッスンメニューは
メディカルアロマテラピーで
○朝の紫外線対策乳液
○夜の紫外線ケアパック
を作りました。
紫外線対策は他にも色々あります。
○食べ物
(一物全体)野菜の皮部分にシミ予防成分がたっぷり含まれています。
○サンプロテクトの選び方と使い方
SPF10~20が理想
頬骨・鼻筋、フェイスラインにはたっぷり塗布する
○衣類の選び方
素肌には黒地の衣類、外側には白地の衣類を着用
○乳液を塗った後のフェイシャルマッサージ
簡単にできる!1日3分でくすみ・むくみ除去マッサージ
○酵素の効果的な摂取方法
液体酵素は、残念ながらほとんど酵素が入っていません。
良質な味噌や甘酒がお勧めです。
酵素については、
次回6/20(月)『メディカルアロマでダイエット、セルライト除去』
で詳しくお伝えします。
酵素がどれくらい入っているか?食材別の実験も行います!
びっくり新事実を目の当たりにしますよ(^^♪
お申込みは
■イヤタカカルチャースクール事務局
TEL018-835-1186(受付時間10:00~16:00)
http://ics.iyataka.co.jp/
2016.06.01
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